Cuando hablamos de mantener un estilo de vida saludable es común que estemos familiarizados con términos como alimentación, nutrición, nutrientes y equilibrio, entre otros. Por ello, aquí queremos contarte a…
La alimentación saludable como hábito de vida tiene un impacto positivo en nuestro bienestar. Por ello, esta es fundamental para la piel, uno de los órganos más extensos del cuerpo. …
Cuando escuchamos la frase alimentación saludable, es innato afirmar que es importante para nuestro cuidado y bienestar. Pero ¿Cómo podemos definir o explicar qué debe tener una alimentación para que…
La alimentación es el proceso vital de consumir alimentos, de los cuales se obtienen los nutrientes para suplir los requerimientos del organismo. Estos requerimientos varían de acuerdo con la edad,…
La alimentación del deportista aficionado no solo debe suplir las necesidades energéticas básicas para que el organismo se desarrolle y mantenga, sino que además, debe cubrir el gasto derivado del…
Disfruta la experiencia de preparar Pan en casa como un experto, deleita a tu familia con el irresistible aroma, sabor y textura del pan recién horneado, ¡una sorpresa con todo…
El cerebro como cualquier otro órgano de nuestro cuerpo necesita nutrientes para su formación, desarrollo y buen funcionamiento. Los nutrientes junto con otros factores fisiológicos le permiten al cerebro tener…
El miedo a cocinar se puede ver de dos maneras: la primera desde el pánico en el momento de cocinar (mageirocofobia) y la segunda, que es la más común, es…
Mitos sobre el consumo de la harina de trigo Primer Mito: El gluten que contiene la harina de trigo es perjudicial para la salud. Depende: Solo se debe evitar su…
Los cambios o fluctuaciones hormonales premenstruales (o incluso durante la menstruación) generan en la mayoría de las mujeres cambios en el apetito, humor y en las horas de sueño, además…
Incluye en tu dieta balanceada una arepa colombiana, aportan múltiples vitaminas y beneficios a tu organismo. Los desayunos colombianos por lo general incluyen arepas a base de maíz amarillo o…