Cuando una mujer está en embarazo debe cuidar sus hábitos alimenticios pues será, también, nutrición para un bebé en crecimiento.
Por esta razón, personal de la salud recomienda que durante los primeros seis meses es indispensable aumentar el consumo de alimentos con ácido fólico.
Es así como la Harina de Trigo Haz de Oros, vegetales como brócoli, acelgas o espinacas, legumbres, aportan ácido fólico ayudando a la mujer en embarazo. Según estudios, la ingesta de este tipo de alimentos ayuda a prevenir enfermedades congénitas del feto que afectan el área neuronal y lumbar como la espina bífida. En Chile, se fortificó la harina de trigo con ácido fólico, consiguiendo de manera satisfactoria que disminuyeran en 51,9 % las malformaciones relacionadas al cierre de tubo neural y 42% en casos de anencefalia. El estudio reveló que se disminuyen los riesgos en madres que consumen diariamente esa vitamina.
Mientras tanto en Colombia, a partir del decreto número 1944 de 1996 la harina de trigo debe estar fortificada con vitaminas B1, B2, niacina, hierro, calcio y ácido fólico, de éste último, cada kilogramo debe contener mínimo 1.54 miligramos. Además, mujeres que deseen ser futuras madres deben iniciar una alimentación que incluya un alto porcentaje de Folato (o también llamado ácido fólico) por lo menos tres meses antes de iniciar la gestación, pues de ese modo, el organismo se prepara para recibir una nueva vida. Un estudio del Instituto de Salud Carlos III de Madrid (España) recomienda que los hombres que quieran ser padres también deberían consumir alimentos que contengan ácido fólico como forma de prevención.
La responsabilidad de ser padres empieza desde antes de la gestación, Harina de trigo Haz de Oros invita a generar hábitos de vida saludable, a fortalecer el consumo de vitaminas y minerales en especial de ácido fólico para evitar complicaciones durante el embarazo.
Referencias:
http://www.aimdigital.com.ar/2015/09/06/claves-para-adelgazar-despues-del-embarazo/
http://www.elinformador.com.ve/2015/09/03/angustia-en-embarazadas-por-falta-de-acido-folico/
