Por esta raz\u00f3n, personal de la salud recomienda que durante\u00a0los primeros seis meses es indispensable aumentar el consumo de alimentos con\u00a0\u00e1cido f\u00f3lico.<\/p>\n
Es as\u00ed como la\u00a0Harina de Trigo Haz de Oros<\/strong>, vegetales como br\u00f3coli, acelgas o espinacas, legumbres, aportan \u00e1cido f\u00f3lico ayudando a la mujer en embarazo. Seg\u00fan estudios, la ingesta de este tipo de alimentos ayuda a\u00a0prevenir enfermedades\u00a0cong\u00e9nitas\u00a0del feto que afectan el \u00e1rea neuronal y lumbar como la\u00a0espina b\u00edfida. En Chile, se fortific\u00f3 la\u00a0harina de trigo<\/strong>\u00a0con \u00e1cido f\u00f3lico, consiguiendo de manera\u00a0satisfactoria que disminuyeran en 51,9 % las malformaciones relacionadas al cierre de\u00a0tubo neural y 42%\u00a0en casos de\u00a0anencefalia. El estudio revel\u00f3 que se disminuyen los riesgos en madres que consumen\u00a0diariamente esa vitamina.<\/p>\n Mientras tanto en Colombia, a partir del decreto n\u00famero 1944 de 1996 la\u00a0harina de trigo<\/strong>\u00a0debe estar fortificada con vitaminas B1, B2,\u00a0niacina,\u00a0hierro,\u00a0calcio\u00a0y \u00e1cido f\u00f3lico, de \u00e9ste \u00faltimo, cada kilogramo debe contener m\u00ednimo 1.54 miligramos. Adem\u00e1s, mujeres que deseen ser futuras madres deben iniciar una alimentaci\u00f3n que incluya un alto\u00a0porcentaje de Folato (o tambi\u00e9n llamado \u00e1cido f\u00f3lico) por lo menos tres meses antes de iniciar la gestaci\u00f3n,\u00a0pues de ese modo, el organismo se prepara para recibir una nueva vida.\u00a0Un estudio del Instituto de Salud Carlos III de Madrid (Espa\u00f1a) recomienda que los hombres que\u00a0quieran ser padres tambi\u00e9n deber\u00edan consumir alimentos que contengan \u00e1cido f\u00f3lico como forma de\u00a0prevenci\u00f3n.<\/p>\n La responsabilidad de ser padres empieza desde antes de la gestaci\u00f3n,\u00a0Harina de trigo Haz de Oros<\/strong>\u00a0invita a generar h\u00e1bitos de vida saludable, a fortalecer el consumo de\u00a0vitaminas\u00a0y\u00a0minerales en especial de \u00e1cido f\u00f3lico para evitar complicaciones durante el embarazo.<\/p>\n <\/p>\n Referencias:<\/p>\n http:\/\/www.udea.edu.co\/wps\/wcm\/connect\/udea\/7a45bafe-7b60-4dc6-9017-2d21bd0a3b2e\/Decreto+1944+de+1996.pdf?MOD=AJPERES<\/a><\/p>\n http:\/\/www.aimdigital.com.ar\/2015\/09\/06\/claves-para-adelgazar-despues-del-embarazo\/<\/a><\/p>\n