En esta etapa se aprende c\u00f3mo enfrentar diferentes situaciones, de ah\u00ed la importancia de dedicar tiempo a la formaci\u00f3n de los ni\u00f1os.<\/p>\n
La\u00a0educaci\u00f3n nutricional<\/strong>\u00a0no se limita a ense\u00f1ar los grupos alimenticios: vegetales, frutas, cereales, prote\u00ednas, l\u00e1cteos y carbohidratos; es importante crear experiencias agradables a la hora de comer para favorecer el aprendizaje de h\u00e1bitos saludables en los ni\u00f1os. Una lecci\u00f3n muy importante es que aprendan a comer de manera equilibrada, para lo que es necesario que prueben nuevos alimentos que enriquezcan su dieta.<\/p>\n Algunas de las acciones que se aconsejan para lograr que los ni\u00f1os aprendan a comer sano, consisten en dejarlos escoger frutas y verduras en la tienda, ofrecerles opciones de\u00a0alimentos saludables<\/strong>\u00a0como br\u00f3coli o coliflor, y preparar el mismo alimento para todos en casa.<\/p>\n Recomendaciones para ense\u00f1arles a comer nuevos alimentos<\/strong><\/p>\n Es importante ense\u00f1arles a los ni\u00f1os a comer diferentes alimentos, para esto hay que invitarlos a probar nuevas opciones. Los ni\u00f1os no siempre est\u00e1n dispuestos a hacerlo por lo que hay que tener en cuenta lo siguiente:<\/p>\n Ideas pr\u00e1cticas para ense\u00f1arles a tus hijos buenos h\u00e1bitos alimenticios<\/strong><\/p>\n La creatividad es un recurso muy importante a la hora de ense\u00f1ar sobre diferentes temas y la\u00a0alimentaci\u00f3n saludable\u00a0<\/strong>no es la excepci\u00f3n, ap\u00f3yate en recetas creativas para hacer de la hora de comer algo muy divertido. Por ejemplo, puedes preparar una sopa de letras con\u00a0Pastas La Mu\u00f1eca<\/strong>\u00a0y permitir que tus hijos escriban su nombre o todo tipo de frases creativas, as\u00ed podr\u00e1s fortalecer su salud emocional al compartir tiempo contigo y disfrutar\u00e1n de todos los beneficios de la pasta.<\/p>\n Es importante que los involucres en el proceso de cocinar, de esta manera podr\u00e1s crear recuerdos que hagan que la lecci\u00f3n quede aprendida para toda la vida. Tambi\u00e9n, puedes motivarlos a que agreguen nuevos ingredientes a la comida y les pongan su nombre, todo bajo una adecuada supervisi\u00f3n.<\/p>\n S\u00e9 siempre muy creativo y agrega nuevas ideas a esta lista para que tus hijos aprendan\u00a0h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n saludable<\/strong>\u00a0y cultiven su salud emocional.<\/p>\n Elaborado con informaci\u00f3n del programa Choose My Plate del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (Disponible en): http:\/\/www.nal.usda.gov\/wicworks\/Topics\/TipsPickyEaters.pdf<\/a><\/p>\n\n