La recomendaci\u00f3n general es que el desayuno aporte entre el 20% y el 25% de las\u00a0necesidades nutricionales<\/strong>\u00a0diarias de los ni\u00f1os.<\/p>\n Para que el desayuno sea saludable es importante que incluya\u00a0alimentos nutritivos<\/strong>\u00a0como l\u00e1cteos, frutas y panes. Sin embargo, no es bueno que los ni\u00f1os se queden sin comer hasta la hora del almuerzo. Se recomienda que la lonchera o merienda se consuma a mitad de la ma\u00f1ana o la tarde.<\/p>\n El objetivo de esta comida es que los ni\u00f1os lleguen con menos hambre al almuerzo o cena y los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del cerebro y el cuerpo se distribuyan mejor. El aporte de esta comida debe ser de entre el 10% y el 15% de las\u00a0necesidades nutricionales<\/strong>\u00a0de ni\u00f1os y ni\u00f1as.<\/p>\n Una deliciosa receta como la torta de naranja es ideal para esta comida. Para prepararla puedes usar nuestra premezcla lista para tortas \u2018Do\u00f1aTorta<\/strong>\u2019 con sabor a naranja, que adem\u00e1s viene enriquecida con fibra, vitaminas y minerales.<\/p>\n